Разхлаждане през лятото: гениален трик с бутилка с гореща вода за горещи дни

Колкото и да е прекрасно лятото, много по-лесно е да се наспите за малко разхлаждане, например с бутилка със студена гореща вода. Бутилката с гореща вода през лятото не е напълно нов трик, но все пак е гениален.

Бутилка с гореща вода през лятото – така се охлаждате

През нощта, когато през лятото топлината в спалнята сякаш буквално е спряла, всеки начин за охлаждане е повече от добре дошъл. Един наистина ефективен начин за охлаждане е бутилката с гореща вода – през лятото, разбира се, тя се използва като охлаждаща бутилка.

• Истински гениалното при бутилката с гореща вода е, че охлаждането, което тя осигурява, не е само краткосрочно. С бутилката с гореща вода имате приятна прохлада в леглото в продължение на няколко часа.
• Има няколко начина да превърнете бутилката за гореща вода в охлаждаща бутилка. Една от тях е да напълните бутилката с гореща вода с вода и да я поставите в хладилника няколко часа преди да си легнете.
• Друг вариант е да напълните бутилката с гореща вода с кубчета лед. За целта използвайте форма за кубчета лед, с която можете да направите сравнително малки кубчета лед. В този случай използвайте бутилка с гореща вода с възможно най-голяма площ за пълнене. Уверете се, че сте оставили достатъчно място в бутилката с гореща вода.
• Алтернатива на бутилката с гореща вода са сините охлаждащи компреси. Независимо от това какъв вариант на охлаждане ще изберете, винаги трябва да поставяте кърпа или друго подобно приспособление около шишето с гореща вода. Също така трябва да избягвате пряк контакт с тялото, защото в противен случай рискувате да получите студено изгаряне. Добро място за охладената бутилка с гореща вода е например кракът на леглото.

• Между другото, студените душове имат някои предимства. Въпреки това охлаждането преди лягане не е добра идея. Ще постигнете обратното на това, което първоначално сте искали. Тялото реагира на екстремния студ, като се опитва да компенсира температурата възможно най-бързо – с други думи, произвежда допълнителна топлина. Ако искате да си вземете душ, много по-разумно е да вземете хладен душ.