Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the rocket domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /var/www/practical-tips.com/wp-includes/functions.php on line 6114

Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the soledad domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /var/www/practical-tips.com/wp-includes/functions.php on line 6114

Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the soledad domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /var/www/practical-tips.com/wp-includes/functions.php on line 6114
Във форма за лятото: най-добрите приложения за здравословно хранене - Practical Tips

Във форма за лятото: най-добрите приложения за здравословно хранене

by Pramith

Полезни приложения за здравословно хранене са налични както за Android, така и за iOS. Можете да подкрепите промените в храненето си с тези приложения

Приложение за здравословно хранене: рецепти на EAT SMARTER

EAT SMARTER всъщност е уебсайт за рецепти с много вкусни, но здравословни ястия. Порталът може да бъде достъпен и чрез собственото му приложение за Android или iOS.

  • Можете да търсите рецепти по ключови думи, като например „нисковъглехидратен“, или да търсите в предварително зададени категории. Можете също така да използвате функцията за търсене, за да търсите конкретни рецепти, за да намерите нещо по ваш вкус.
  • Подходяща е и „Оценката за здравословност“, която ви показва колко здравословно е дадено ястие. Това ви дава добра ориентация при промяна на хранителния режим, особено в началото.
  • Ако не знаете какво точно да ядете, инструментът ще ви покаже и рецептите за съответния сезон или с определена основна съставка. Можете също така да добавите липсващите съставки към списъка си за пазаруване, когато създадете акаунт.
  • Академия EAT SMARTER: Ако рецептите не са достатъчни, EAT SMARTER предлага и онлайн курсове за здравословно хранене с интересни видеоклипове и директен контакт с експерти по хранене.

Fddb – База данни с калории за здравословно хранене

Fddb е онлайн база данни за броя на калориите в различни храни, която съществува от години. В допълнение към уебсайта има и оптимизирано приложение за смартфони за Android и iOS.

  • Хиляди потребители поддържат базата данни от самото начало. Това прави списъка с калории изчерпателен и точен. Тук ще намерите практически всяка храна от известни производители и лесно ще можете да изчислите дневния си прием на калории
  • Приложението също така ви позволява да сканирате баркода на продукта, което ви дава гъвкав достъп до броя на калориите и друга информация в супермаркета.
  • Можете също така да планирате промяна на теглото си и да изчислите колко калории трябва да консумирате в идеалния случай. След това ще получите подробен анализ, включващ статистически данни.
  • Дневникът за хранене ви позволява да планирате прецизно всеки ден, така че винаги да имате поглед върху храненето си. Рецептите могат да бъдат персонализирани, например чрез добавяне на съставка.
  • За приложението е необходим потребителски акаунт.

Noom – здравословна загуба на тегло чрез приложение за смартфон

Приложението „Noom“ е достъпно за Android и iOS и не се фокусира само върху здравословното хранене.

  • Основната цел на приложението е да ви помогне да отслабнете. Приложението за Android се фокусира върху комбинация от здравословно хранене и редовни физически упражнения
  • Приложението изчислява препоръчителния брой калории на ден. След това можете да въведете храната си и да поддържате преглед по всяко време.
  • Можете също така да използвате приложението, за да създадете персонализиран план за отслабване, съобразен с вашите нужди.
  • Можете също така да обменяте идеи с други потребители на приложението и по този начин да се мотивирате взаимно. Като специална функция приложението има интегриран крачкомер.
  • Приложението е платено, но можете да го тествате безплатно в продължение на 14 дни.

Yazio – здравословно хранене и намаляване на теглото

YAZIO се предлага като приложение за Android и iOS и помага за здравословно хранене и отслабване.

  • На първо място, можете да използвате приложението за броене на калории, за да следите дневния си прием на калории. Например можете да видите колко калории вече сте приели и колко ви остават да изядете всеки ден
  • Чакат ви разнообразни рецепти, които могат да бъдат филтрирани според различни категории и ключови думи.
  • Приложението може да бъде свързано с различни други приложения за здраве, като например Google Fit. Има и баркод скенер, който можете да използвате за записване на продукти.
  • Ако желаете, можете също така да използвате приложението за бързо хранене. За целта са налични различни планове, като например 16:8 на гладно.
  • За да използвате YAZIO, ви е необходим акаунт. Някои функции изискват платен абонамент.

Related Articles

Leave a Comment