За да включите здравословния начин на живот в ежедневието си, трябва да правите редовно упражнения. Приложенията за пилатес позволяват бързо и лесно да го правите от дома си. Обобщихме най-добрите от тях.
Най-добрите приложения за пилатес: Pilates Anytime
Pilates Anytime разполага с широка гама от различни видеоклипове с пилатес. Тя ви позволява да бъдете активни навсякъде и по всяко време.
- Приложението предлага над 3700 тренировки по пилатес, които да следвате. Видеоклиповете могат да се гледат и офлайн
- Над 200 различни инструктори по пилатес дават инструкции и показват упражненията.
- Упражненията са индивидуално регулируеми. Продължителността, трудността и оборудването могат да бъдат адаптирани към вашите нужди.
-
Можете да изпробвате приложението безплатно в продължение на 14 дни за Android и iOS. След това членството струва 16 евро на месец.
5 минути пилатес
5 минути Пилатес е особено подходящ за хора с напрегнато ежедневие. Кратките упражнения позволяват лесно и бързо да включите Пилатес в ежедневието си.
- Приложението помага за интегриране на ежедневните тренировки в ежедневието чрез кратки ефективни спортни единици.
- Снимки и подробни инструкции улесняват изпълнението.
- Таймерът показва точната продължителност на тренировката, която винаги е по-малка от 5 минути.
- Приложението е достъпно безплатно за Android и iOS.
Pilates – Домашен фитнес
Пилатес – Home Fitness е особено гъвкав. Начинаещите и професионалистите могат да адаптират обучението към индивидуалните си нужди.
- Приложението изпраща push съобщения, за да ви напомни за следващата ви тренировка.
- 3 различни нива на трудност позволяват тренировки за начинаещи и напреднали трениращи.
- Видеоклипове и описания илюстрират упражненията по разбираем начин.
- Приложението е достъпно безплатно за Android и iOS.
Fitivity – Пилатес тренировки
Fitivity – Пилатес Workoutroutines прилага индивидуален подход към вашето лично ниво на обучение. Това го прави особено подходящ за начинаещи.
- Приложението разработва програма за обучение, която е индивидуално съобразена с вас.
- Мотивиращата плейлиста Fitivity BEATS осигурява допълнителна мотивация по време на тренировка.
- Личният ви треньор ви напътства по време на тренировката с помощта на аудиозаписи.
- Видеоклиповете за обучение са достъпни и офлайн.
- Приложението е достъпно безплатно за iOS.
BODY by Blogilates
BODY е приложение на фитнес инфлуенсъра Каси Хо. Освен тренировките по пилатес приложението предлага и различни други видеоклипове за тренировки.
- Приложението е подходящо за начинаещи и напреднали потребители.
- Можете да участвате в различни предизвикателства, за да поддържате мотивацията си
- Посредством видеоклипове упражненията са демонстрирани по разбираем начин
- Приложението има много безплатни функции. С премиум членството обаче получавате и достъп до различни тренировъчни планове и тренировъчен календар.
- Приложението е налично за Android и iOS.
