Има няколко домашни средства и маневри, които можете да използвате, за да изчистите носа си. Въпреки запушения нос не е задължително да прибягвате до спрей за нос благодарение на природните средства. Ще ви покажем прости трикове и икономични методи.
Прост начин за прочистване на носа
Нито спрей за нос, нито каквото и да е друго средство е необходимо, когато използвате дръжка, която прочиства носа ви само за няколко секунди. Съответно дръжката е особено практична в ежедневието – трябват ви само двете ви ръце.
- Поставете върховете на показалеца и средния си пръст между веждите.
- Сега вземете показалеца и средния пръст на другата си ръка и ги поставете централно върху носа си.
- Внимателно раздалечете двете точки. Все още няма да усещате нищо, но след няколко секунди можете да ги пуснете. След около 30 секунди носът ви ще се освободи.
Домашен лек за запушен нос: Яжте и пийте
За да изчистите носа си, можете да използвате и естествени домашни средства. Преди всичко пийте много течности. Тук най-евтиният избор е водата от чешмата.
- Можете да прочистите носа си с горещи чайове при настинка. Билковите чайове като чай от лайка, върбинка, бъз, мащерка, градински чай или чай от джинджифил са особено подходящи за тази цел.
- Пийте и сокове или яжте плодове, богати на витамин С. Портокаловият сок &; Ко може да не помогне остро срещу запушения нос, но ще укрепи имунната ви система.
- Супите също така съдържат много течности и топлина. Особено добра е обилната пилешка супа, но подходящи са и вегетарианските супи на основата на зеленчуци.
- Огряващите храни като къри и люти чушки карат носа ви да тече и съответно да се изчиства. Лукът, чилито, чесънът и джинджифилът също съдържат много полезни вещества, които имат противовъзпалително и отхрачващо действие.
- Сиропът от лук помага при настинки. За да го приготвите, нарежете един голям лук и поставете кубчетата в затварящ се буркан. Добавете две супени лъжици захар. Разклатете силно буркана и след това го оставете да престои 3 часа. След това можете да приемате по една супена лъжица от сиропа от лук два до три пъти дневно, за да лекувате запушения си нос.
Освободете носа си с домашни средства
Съществуват и други мерки, които можете да предприемете, за да отпушите носа си. Те включват например вдишване на въздух.
- Напълнете купа с гореща вода и вземете кърпа. След това задръжте лицето си над купата и поставете кърпата върху главата си. Парата от горещата вода овлажнява дихателните пътища и ги прочиства от слуз.
- Бързо облекчение може да донесе и вдишването на някои етерични масла. Сложете малко масло от мента или масло от чаено дърво в носна кърпичка и го помирисвайте от време на време.
- Топла вана също може да помогне за прочистване на носа. Градинският чай или лавандулата например са подходящи добавки за вана при настинка.
