Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the rocket domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /var/www/practical-tips.com/wp-includes/functions.php on line 6114

Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the soledad domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /var/www/practical-tips.com/wp-includes/functions.php on line 6114
Правилно регулиране на ролерите: Ето как работи - Practical Tips

Правилно регулиране на ролерите: Ето как работи

by Mike

За да използвате удобно ролетка, първо трябва да настроите правилно помощното средство за придвижване. В тази статия ще научите как да направите това и за какво да внимавате.

Ролатор – как да настроите помощното средство за придвижване

Ролерът може да осигури по-голяма подвижност, ако имате увреждане или ограничена подвижност.

  • Важно е ролерът да бъде правилно регулиран. В противен случай употребата може да доведе до болки в гърба. Тазът също е засегнат в дългосрочен план.
  • Ако използвате ролатор като помощно средство за придвижване, трябва да стоите прави пред него. Ако трябва да наведете гърба си, височината не е подходяща.
  • За да регулирате височината, отворете лостовете за регулиране. Обикновено те се намират на страничните тръби.
  • За да определите правилната височина, застанете изправени с изправен гръб пред ролерите. Оставете ръцете си да висят надолу и леко избутайте лактите си.
  • Ролерът е на правилната височина, когато дръжките са на същата височина като китките ви. След като откриете тази настройка, фиксирайте височината, като застопорите отново лостовете за регулиране.

Related Articles

Leave a Comment