Quanto spesso andare al solarium? – Può diventare dannoso così rapidamente

Se vuoi sembrare fresco di vacanza in inverno, puoi andare al solarium. Ma dovreste anche sapere quanto spesso questo è salutare. Perché per l’abbronzatura artificiale vale lo stesso che per l’esposizione al sole: se si esagera, si danneggia la salute.

Quante volte devo andare al solarium? Abbronzatura sì – ma con moderazione

Quante volte andare al solarium – questa è una domanda che molte persone si fanno. Che si tratti di preabbronzatura per l’estate o postabbronzatura in inverno – ci sono molte opportunità. Ma non bisogna esagerare…

• Se ti sei abbronzato molto bene durante le tue vacanze estive, è più consigliabile prenotare meno visite al solarium. La tua pelle ha bisogno di una vacanza dai raggi UV. In caso contrario, il rischio di ammalarsi di cancro alla pelle cresce molto alto.

• Un solarium non stressa la pelle meno del sole. Dopo tutto, entrambi promuovono la formazione di pigmenti. Se esposto al sole per troppo tempo, le cellule della pelle vengono distrutte e questo può portare al cancro della pelle

• Quindi, a seconda del tipo di pelle, non è consigliabile fare più di 20-40 bagni di sole all’anno. Se il tuo tipo di pelle è più meridionale, 40 bagni di sole non dovrebbero essere un problema.

• Il requisito si applica all’esposizione al sole in generale, non solo al lettino abbronzante. Una vacanza estiva di due settimane al mare è effettivamente sufficiente per soddisfare l’indennità annuale. Allora dovresti anche fare a meno di un lettino abbronzante del tutto.

• Se ti abbronzi in un solarium, non dovresti farlo più di tre volte al mese. Inoltre, non dovresti stare sotto i tubi per troppo tempo: da 10 a 15 minuti per sessione è sufficiente, non dovrebbe essere più lungo.

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In questi casi, il lettino solare dovrebbe essere usato con cautela

• Se hai mai avuto un cancro alla pelle o uno dei suoi precursori, il lettino solare è tabù per te

• Alcune medicine aumentano la tua sensibilità ai raggi UV. Se deve prendere certe medicine, eviti di andare sul lettino solare o chieda prima al suo medico.
  • Bambini e adolescenti non possono stare in un solarium. La pelle giovane non può ancora costruire una protezione sufficiente contro le radiazioni.
    • Se hai molte macchie di pigmento o lentiggini, anche il solarium non fa bene alla tua pelle. Puoi prendere il cancro alla pelle molto più velocemente.
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