コンピュータゲーム依存症：依存症の見分け方

自分自身、自分の子供、または知り合いがコンピュータゲームに依存しているかどうかを見分けるのは簡単ではありません。なぜなら、ゲームは多くの人にとって日常生活の一部だからです。多くのドイツ人、特に若い人たちは毎日ギャンブルをしていますが、それが病気になることもあります。中毒性を見分ける方法を紹介します。

• コンピュータ中毒とは、医師が「病的なコンピュータの使用」と呼ぶもので、言い換えれば、コンピュータを病的に使用することです。しかし、彼らはここでも、その特徴に基づいて依存性行動の中で区別している。
• もう一つの差別化ポイントは、コンピュータゲーム、インターネットの使用、オンラインポルノ、ソーシャルネットワークに依存しているかどうかです。
• コンピュータゲームが日常生活に強い影響を与えている場合、依存症とみなされます。これは願望から起こるものではなく、強制的に起こるものです。この強迫的な行動により、中毒者は友人、家族、学校、勉強、仕事をおろそかにします。
• 多人数同時参加型オンライン・ロールプレイング・ゲームは、最も中毒性の高いゲームの一つです。ここでは、プレイヤーは一人またはグループで冒険を進めます。このゲームはオンラインでプレイし、常に新しい課題が出てくるため、見逃してはいけないというプレッシャーがあります。
• 世界保健機関（WHO）は、2018年からオンラインゲーム依存症を独自の病気とみなしています。

コンピューターゲーム依存症の症状

コンピューターゲーム依存症は深刻な依存症です。パソコンを使うことを自分でコントロールできなくなってしまったのです。アメリカ精神医学会」は、コンピューター依存症をよりよく認識するための9つの基準を開発しました。1年以内に以下の9つのうち少なくとも5つが認められた場合は、医師に相談してください。

• 1つ目の基準は、オンラインゲームに夢中になっていることです。本人がプレイできない場合は、すべての思考がオンラインゲームに集中します。
• コンピューターゲームから遠ざかることで、イライラ、緊張、悲しみ、不安などの禁断症状が引き起こされます

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• 中毒者は、コンピューターゲームにますます多くの時間を費やす必要性を容認している。
• 依存症者は、自分のギャンブル依存症の本当の程度について、友人や家族、セラピストを欺いています。
• 被害者は恐怖、罪悪感、無力感などのネガティブな感情を解消するためにコンピューターゲームを利用します

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• 以前の趣味や社会的接触への関心が減少したり、完全に失われたりする。
• 被害者が自分の心理社会的問題を認識していても、過剰なギャンブルを続けてしまう。

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• ギャンブルを抑制しようとする試みはすべて失敗に終わる。
• ギャンブル依存症の最後の症状は、依存症患者がコンピュータゲームに完全に沈んでしまう危険性です。家族や友人との連絡が取れなくなったり、学業や仕事ができなくなったりする恐れがあります。
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Causes of computer game addiction

コンピュータゲーム中毒をよりよく理解するためには、その原因を知ることが役立ちます。ストレスを解消するためにオンラインゲームに没頭する人も少なくありません。性格や社会環境も大きく影響します。

• パソコンゲーム依存症の原因として最も多いのは、ストレス対策です。ゲームで気を紛らわせることで、落ち込んでいる人や人付き合いの苦手な人は、不満や不安を忘れることができます。
• 性格も重要な要素で、ADHDの人は依存症になるのが早いと言われています。自尊心の低い人は、現実の世界では見過ごしてしまうような評価や馴染み方を、バーチャルの世界では見つけることができます。
• コンピューターゲームへの依存は、神経生物学的にも発達します。過剰なコンピューターゲームは、アルコール依存症と同じ脳の生理学的プロセスを引き起こします。さらに、ゲームは危険な報酬システムでおびき寄せ、脳を刺激して何度もプレイさせます。
  
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