Дали вие самите, вашите деца или някой ваш познат е пристрастен към компютърните игри, не е лесно да се разпознае. Защото игрите са част от ежедневието на много хора. Много германци, особено млади хора, играят хазарт всеки ден – и това може да ви разболее. Показваме ви как да разпознаете зависимостта.
Дефиниция на пристрастяването към компютърните игри
Повече от 30 часа седмично – все повече германци са пристрастени към компютърните игри. Засегнатите лица или техните роднини често не разпознават своята зависимост. Но тези, които прекарват твърде много време в игри, статистически по-често страдат от нарушения на съня, лоша стойка или социални проблеми. Но какво точно представлява пристрастяването?
- Компютърна зависимост е това, което лекарите наричат „патологична употреба на компютри“ – с други думи, патологична употреба на компютри. И тук обаче те се разграничават в рамките на пристрастяващото поведение въз основа на неговите характеристики.
- Другото разграничение е дали някой е пристрастен към компютърни игри, използване на интернет, онлайн порнография или социални мрежи.
- За пристрастени се смятат хората, чиито компютърни игри оказват силно влияние върху ежедневието им. Това не се случва по желание, а по принуда. С това натрапчиво поведение зависимите пренебрегват приятелите, семейството, училището, обучението или работата.
- Масивно мултиплейърните онлайн ролеви игри са сред най-пристрастяващите игри. Тук играчите могат да се справят с приключенията сами или в група. Тъй като тези игри се играят онлайн и винаги има нови задачи за решаване, има постоянен натиск да не пропуснете нищо.
- Световната здравна организация (СЗО) счита пристрастяването към онлайн игрите за самостоятелно заболяване от 2018 г.
Симптоми на пристрастяване към компютърни игри
Пристрастяването към компютърни игри е сериозна болест на пристрастяването. Страдащите вече не могат да контролират собственото си използване на компютъра. „Американската психиатрична асоциация“ е разработила девет критерия за по-добро разпознаване на компютърната зависимост. Ако в рамките на една година са разпознати поне пет от следните девет симптома, трябва да се консултирате с лекар.
- Първият критерий е изключителна загриженост за онлайн игрите. Ако човекът не може да играе, всичките му мисли се въртят около онлайн играта.
- Въздържането от компютърната игра предизвиква симптоми на отнемане като раздразнителност, нервност, тъга или тревожност.
- Зависимият толерира нуждата си да прекарва все повече време в компютърни игри.
- Наркоманът заблуждава приятелите, членовете на семейството и терапевтите относно реалната степен на пристрастяването си към игрите.
- Страдащият използва компютърната игра, за да облекчи негативни емоции като страх, вина или безпомощност.
- Интересът към предишни хобита или социални контакти намалява или се губи напълно.
- Дори ако страдащият признава психосоциалните си проблеми, той продължава да играе прекомерно.
- Всички опити за ограничаване на хазарта са неуспешни.
- Последният симптом на пристрастяването към хазарта е опасността зависимият да потъне напълно в компютърните игри. Съществува опасност да загубят връзка със семейството и приятелите си или дори да загубят образованието или работата си.
- С този безплатен инструмент можете лесно да контролирате времето за използване на компютъра си. Кликнете тук, за да изтеглите ManicTime.
- Пристрастяване към игрите: Получете консултация тук
.
Причини за пристрастяването към компютърните игри
За да разберете по-добре пристрастяването към компютърните игри, е полезно да познавате причините. Често пристрастените потъват в онлайн игри, за да се справят със стреса. Личността и социалната среда също играят голяма роля.
- Най-честата причина за пристрастяване към компютърни игри е управлението на стреса. С отвличането на вниманието от игрите депресираните или хората, които се страхуват от хора, забравят своите разочарования и несигурност.
- Личността също е важен фактор: хората със СДВХ развиват пристрастяване по-бързо. Хората с по-ниска самооценка намират признание и начин да се впишат във виртуалния свят, които им липсват в реалния.
- Пристрастяването към компютърна игра се развива и по невробиологичен път. Прекомерното играене на компютърни игри предизвиква същите физиологични процеси в мозъка като пристрастяването към алкохола. Освен това игрите привличат с опасна система за възнаграждение, която стимулира мозъка да продължава да играе и да играе.
