A viagem astral pode ser aprendida com a ajuda de instruções. Com um pouco de prática, o acesso a outros mundos pode ser aberto e também influenciado. Aqui podes ler tudo o que precisas de saber sobre a viagem astral
Viagem astral – instruções para mergulhar em mundos inconscientes
Durante uma viagem astral guiada, uma parte da consciência desprende-se do corpo. Dimensões e esferas de outros mundos são exploradas. Uma vez que a consciência tenha deixado o corpo, pode olhar para ele de cima. Neste estado, tudo parece leve e sem peso. É então possível à parte subtil voar e atravessar paredes. Esta experiência pode ser conseguida durante o sono ou num estado de transe. A meditação revela-se assim eficaz para a viagem astral.
- Antes de começar, certifique-se de que não é incomodado pelo seu telemóvel, televisão ou outras pessoas. Depois, liberte-se do stress do dia a dia. Para isso, o quarto deve ser escurecido. Coloca-te num estado calmo e relaxado
- Coloque-se numa posição deitada, de preferência num sofá. Agora, feche os olhos. Inspire profundamente pelo nariz até ao estômago e expire pela boca aberta. Conte até três ao inspirar e até seis ao expirar. Faça isto três vezes seguidas
- Depois, conscientemente, preste atenção ao seu corpo. Observe os seus braços, pernas, pés, barriga e costas. Sinta a superfície em que está deitado. Tente também concentrar-se na zona atrás das pálpebras. Siga conscientemente as imagens que lhe ocorrem
- O teu corpo vai sentir-se cada vez mais pesado durante a meditação. Nesta altura, é importante manter-se conscientemente acordado e não se mexer. O corpo entra na chamada paralisia do sono, que é necessária para a viagem astral.
- Neste estado, é possível ouvir ruídos fortes. O teu corpo também treme e vibra. No entanto, nada lhe pode acontecer. Mantém-te calmo e espera até que estas reacções acústicas e físicas parem
- Agora imagina como a tua consciência se separa do teu corpo. Faça isso empurrando mentalmente o seu corpo para o sofá e separando a sua consciência dele. Outra estratégia é puxar-se para cima por uma corda pendurada no teto.
- Se os métodos acima forem difíceis de utilizar, pode também tentar mover a sala utilizando a sua imaginação. Coloca-o numa posição da qual o teu corpo astral se possa destacar. Também é possível ser atraído por objectos.
Experiência fora do corpo – Coisas a saber sobre a viagem astral
A viagem astral é conhecida há muito tempo. Mesmo nos tempos antigos, havia vários relatos de experiências extra-sensoriais fora do corpo. Estas tornaram-se novamente populares em 1971 com Robert A. Monroe. Ele descreveu as suas experiências fora do corpo no seu livro “Journeys Out Of The Body” e despertou grande interesse. Quer seja durante o sono ou durante a meditação, há certas características que podem ser usadas para reconhecer a viagem astral:
- Parece que a consciência está a ser puxada para fora do corpo
- O sentido do corpo existe num nível mais elevado e já não está relacionado com a matéria.
- Há uma mudança de perspetiva. A perceção torna-se diferente da realidade consciente.
- A sensação de não ter peso está presente. Os teus próprios movimentos já não são limitados.
- A certeza de que este tipo de experiência não é um sonho existe.Pode também ter a impressão de que a sua consciência se está a expandir cada vez mais.
- Não há sensação de dor.
