I viaggi astrali possono essere appresi con l’aiuto di istruzioni. Con un po’ di pratica è possibile aprire l’accesso ad altri mondi e anche influenzarli. Qui potete leggere tutto quello che c’è da sapere sui viaggi astrali
Viaggio astrale – istruzioni per immergersi nei mondi inconsci
Durante un viaggio astrale guidato, una parte della coscienza si stacca dal corpo. Si esplorano dimensioni e sfere di altri mondi. Una volta che la coscienza ha lasciato il corpo, può guardarlo dall’alto. In questo stato, tutto sembra leggero e senza peso. La parte sottile può volare e passare attraverso i muri. Questa esperienza può essere raggiunta durante il sonno o in uno stato di trance. La meditazione si rivela quindi efficace per i viaggi astrali.
- Prima di iniziare, assicuratevi di non essere disturbati dal cellulare, dalla televisione o da altre persone. Quindi liberatevi dallo stress quotidiano. A tale scopo, la stanza dovrebbe essere oscurata. Mettetevi in uno stato di calma e relax
- Mettetevi in posizione sdraiata, preferibilmente su un divano. Ora chiudete gli occhi. Inspirate profondamente dal naso verso lo stomaco ed espirate dalla bocca aperta. Contate fino a tre quando inspirate e fino a sei quando espirate. Fatelo per tre volte di seguito
- Poi prestate consapevolmente attenzione al vostro corpo. Osservate le braccia, le gambe, i piedi, lo stomaco e la schiena. Sentite la superficie su cui siete sdraiati. Cercate di concentrarvi anche sull’area dietro le palpebre. Seguite consapevolmente le immagini che si presentano
- Il corpo si sentirà sempre più pesante durante la meditazione. A questo punto, è importante rimanere consapevolmente svegli e non muoversi. Il corpo cade nella cosiddetta paralisi del sonno, necessaria per i viaggi astrali.
- In questo stato si possono sentire forti rumori. Anche il vostro corpo formicola e vibra. Tuttavia, non vi accadrà nulla. Rimanete calmi e aspettate che queste reazioni acustiche e fisiche cessino
- Ora immaginate come la vostra coscienza si separa dal corpo. Fatelo spingendo mentalmente il vostro corpo sul divano e staccando la vostra coscienza da esso. Un’altra strategia consiste nel tirarsi su con una corda appesa al soffitto.
- Se i metodi precedenti sono difficili da usare, potete anche provare a spostare la stanza usando la vostra immaginazione. Portatela in una posizione dalla quale il vostro corpo astrale possa staccarsi. È anche possibile essere attratti dagli oggetti.
Esperienza extracorporea – Cose da sapere sui viaggi astrali
I viaggi astrali sono noti da molto tempo. Già nell’antichità sono stati riportati vari resoconti di esperienze extrasensoriali al di fuori del corpo. Sono tornati in auge nel 1971 con Robert A. Monroe. Egli descrisse le sue esperienze extracorporee nel suo libro “Viaggi fuori dal corpo”, suscitando grande interesse. Sia nel sonno che durante la meditazione, ci sono alcune caratteristiche che possono essere utilizzate per riconoscere i viaggi astrali:
- Si ha la sensazione che la coscienza venga estratta dal corpo
- Potete anche avere l’impressione che la vostra coscienza si espanda sempre di più.
- Le proporzioni del corpo vengono percepite in modo diverso. Ad esempio, la mano appare improvvisamente molto più grande e di forma diversa.
- Il senso del corpo è presente a un livello superiore e non è più legato alla materia.
- C’è un cambiamento di prospettiva. La percezione diventa diversa da quella della realtà cosciente.
- La sensazione di essere senza peso è presente. I propri movimenti non sono più limitati.
- Non c’è alcuna sensazione di dolore.
- La certezza che questo tipo di esperienza non sia un sogno c’è.
