Studené ruce při hraní a práci na počítači – co dělat?

Pokud vám při práci nebo hraní na počítači rychle studí ruce, nejste s tímto problémem sami. Ukážeme vám, co vám může pomoci

Studené ruce při práci a hraní her – co vám pomůže

Ruka na myši rychle studí. Kromě teploty v místnosti a teplého oblečení existují i další opatření, která můžete učinit.

• Tip 1: Seďte rovně a správně. Vaše horní a dolní část paže by měly svírat pravý úhel. Tento úhel samozřejmě nemusíte dodržet dokonale, ale můžete jej použít jako vodítko. Stimuluje to krevní oběh, který následně zajišťuje teplo.

• Tip 2: Dbejte také na to, aby vaše ramena nebyla napjatá a abyste nepředkláněli ruce. Ruce mějte zcela uvolněné. Některým lidem pomáhá používat gelovou podložku pod myš

• Tip 3: Zejména po dlouhé práci a dlouhém psaní na klávesnici byste si měli dělat krátké přestávky a hýbat se. To vám znovu rozproudí krevní oběh.

• Tip 4: Pokud jsou vaše prsty opět studené a potřebujete rychle pokračovat v práci, můžete svůj krevní oběh stimulovat ručně. Například položte palec a ukazováček levé ruky na jeden prst pravé ruky, trochu ho stiskněte a pomalu táhněte oba prsty podél druhého prstu.

• Můžete si také koupit vyhřívanou podložku pod myš nebo vyhřívanou myš, abyste měli ruce v teple.