La Galaxy Watch 5 vous propose, en plus de diverses autres fonctionnalités, une analyse du sommeil. Celle-ci doit vous permettre d’optimiser vos habitudes de sommeil.
Analyse du sommeil avec la Galaxy Watch 5 – ces fonctions sont proposées par le smartphone
La Galaxy Watch 5 ne vous accompagne pas seulement pendant la journée. La nuit, le smartphone effectue également une analyse du sommeil, à condition que vous le souhaitiez. Le lendemain matin, vous pouvez continuer à travailler. La montre ne surveille pas seulement votre entraînement physique avec le tracker d’activité, elle vous tient au courant de votre état de santé avec le pulsomètre et le cardiofréquencemètre, l’analyse BIA, une mesure de l’ECG et de la pression artérielle ainsi que la mesure de la saturation en oxygène. Enfin, la Galaxy Watch 5 mesure également votre niveau de stress.
- L’analyse du sommeil de la Galaxy Watch 5 détermine la durée des différentes phases de sommeil. On distingue quatre phases de sommeil : le sommeil léger, le sommeil profond, l’éveil et le sommeil paradoxal. Le sommeil REM se caractérise par des mouvements oculaires rapides.
- En outre, la montre de fitness enregistre sur demande si et quand vous ronflez ou parlez pendant votre sommeil. Vous pouvez activer cette fonction avec l’application Samsung Health, elle est désactivée par défaut.
- Si vous souhaitez que les données de sommeil soient également enregistrées, vous devez toutefois laisser votre smartphone allumé à côté de vous pendant la nuit.
- Avec les données collectées pendant environ une semaine, la Galaxy Watch 5 crée ensuite votre profil personnel. Votre type de sommeil est déterminé et ensuite attribué à l’un des huit symboles de sommeil profond.
- À l’aide des données recueillies, la montre effectue une analyse et vous propose des recommandations pour optimiser votre sommeil. En plus de l’indice de sommeil, la Galaxy 5 Watch détermine également votre consommation de calories ainsi que vos heures d’endormissement et de réveil.
- Toutefois, si vous souffrez de graves troubles du sommeil, vous devriez vous adresser à un médecin afin d’identifier le problème. Les troubles du sommeil peuvent cacher de graves problèmes de santé.
