Quand on parle d’allergie au pollen, rares sont ceux qui pensent au pollen de graminées. Lorsque l’on parle de pollen et d’allergie, les pollens de fleurs sont presque toujours les premiers à attirer l’attention. Mais c’est loin d’être le cas : en réalité, plus de personnes souffrent des pollens de graminées que des pollens de fleurs.
Pollen de graminées : Ce que les allergiques doivent savoir
Qu’il s’agisse de pollen de graminées ou de fleurs : Pour les personnes concernées, le pollen qui leur rend la vie difficile est finalement le même. Le rhume des foins est de toute façon désagréable, avec des yeux qui pleurent et un nez qui coule, et il est en outre particulièrement gênant pendant les plus beaux mois de l’année.
- Un profane en botanique ne peut presque pas se l’imaginer, mais il existe en réalité plus de 8.000 espèces d’herbes différentes, auxquelles s’ajoutent des plantes comme le maïs par exemple.
- Chez nous, ce sont surtout les graminées douces, comme l’herbe à poux, l’herbe à poux ou la fléole des prés, qui peuvent provoquer une poussée d’allergie. Mais le pâturin des prés est particulièrement dangereux pour les personnes allergiques au pollen.
- En plus du maïs, d’autres céréales telles que le seigle, l’avoine, le blé et l’orge font également partie des graminées douces. Le seigle, qui projette de loin le plus de pollen dans l’air, est l’un des porteurs d’allergènes les plus agressifs.
- Outre le grand nombre de graminées différentes susceptibles de déclencher des allergies, la période de floraison assez variable durant laquelle les principaux allergènes sont libérés vient compliquer la situation. Les mois les plus touchés sont généralement les mois de mai, juin et juillet.
- Mais en réalité, les premiers pollens de graminées volent dans les airs dès le mois de mars et les mois d’août et de septembre sont également caractérisés par une charge pollinique relativement élevée. La période classique du rhume des foins se situe en fait surtout en juin et juillet.
- Presque toutes les graminées présentent des réactions croisées entre elles. Dans de rares cas, des allergies croisées avec certains aliments comme les cacahuètes, le soja, les haricots, les pois et les lentilles peuvent également se produire.
- Par ailleurs, ce ne sont pas seulement les fleurs des graminées qui contiennent des substances allergènes, mais toutes les parties de la plante. Si vous coupez des graminées, vous devriez en tenir compte.
Ces mesures peuvent aider en cas d’allergie
Si vous savez exactement quel pollen de graminées vous cause des problèmes, il faut le bannir autant que possible de votre environnement immédiat. Il existe en outre quelques autres mesures qui peuvent au moins vous faciliter la vie :
- En particulier pendant la haute saison pollinique, il est conseillé d’enlever les vêtements à l’extérieur de la maison s’ils sont contaminés par le pollen de graminées, par exemple après une promenade. Bien sûr, ce n’est pas vraiment pratique dans un immeuble, mais si vous habitez dans une maison individuelle, cette mesure est très facile à mettre en œuvre.
- Le cas échéant, une petite douche après une promenade dans la nature ne serait pas de refus. Les cheveux devraient également être rincés brièvement à cette occasion.
- Les grilles de protection contre le pollen sont également très utiles et existent en différentes variantes. La protection des fenêtres et des portes est bien sûr particulièrement indiquée si vous habitez à la campagne.
