如何用智能手表测量血压

你现在可以用智能手表测量你的血压，比如说，你患有高血压。我们在此解释哪些模型是合适的，以及它是如何工作的。

用智能手表测量血压的重要信息。

首先，你必须知道，智能手表中的综合血压测量功能并不能代替看医生。如果你的读数持续过高，你应该定期与医疗专家讨论这个问题。此外，请遵循这些准则。

• 为了得到最可靠的结果，测量你的静息脉搏。这由脉冲波组成。当你的心脏确保血液被泵入血管时，它们就会发生。这告诉你它在一分钟内必须跳动多少次，以便在休息时为你的所有器官提供必要的血液供应。
• 因此，在体能消耗之后，要等到完全放松和恢复平静之后。
• 最好是躺下进行，最早在五分钟后开始运动。
• 为了能够在较长的时间内比较你的数值，每天在固定的时间进行测量。
• 如果你是健康的并且已经是成年人，你的静息心率通常在每分钟60至80次之间。然而，对于竞争激烈的运动员来说，这可能要低得多。青少年往往有较高的结果，每分钟80至100次。
• 健身迷们通常会根据自己的静止脉搏计算出训练脉搏，以便更有效地进行训练。

它是如何工作的

医生用袖带测量你的血压，他把空气抽进袖带。智能手表没有配备这个功能。由于这个原因，脉冲传输时间在这一点上起了作用。这提供了有关脉搏波到达身体外周部位的速度的信息。

• 为了做到这一点，你的设备有光学电子心率传感器和心电图电极。
• 你把手表戴在手腕上越紧，测量就越准确。
• 要做到这一点，你的智能手表背面有绿色LED。这些射线击中静脉并测量血流。如果你吸收了大量的光，你的血量在那一刻就会非常高。反之亦然。
• 根据传感器反射的光的多少，你的手表可以确定有多少血液在你的动脉中流动。这允许它随后推断出你的心跳/分钟。
• 如果你还发现智能手表上有红灯，这有助于确定你的氧饱和度。此外，如果你的皮肤类型较深，红外光通常可以取得更具体的效果。然而，通常更容易测量你的数值，特别是在手腕上用绿色射线，在手指上用红色射线。
• 你的设备最终将数据传输到显示器。