Имбирь против кашля: так клубень помогает при простуде.

Имбирь — эффективное средство от кашля и простуды. Содержащиеся в нем эфирные масла, многочисленные питательные вещества и микроэлементы поддерживают иммунную систему во время болезни. Резкие вещества имбиря также способствуют кровообращению и противостоят бактериям.

Так имбирь поддерживает иммунную систему при простуде

Даже Конфуций восхвалял целебные свойства азиатского чудо-корня. Ведь он противодействует многим физическим недугам. Помимо проблем с пищеварением, тошноты или спазмов, он также может профилактически укрепить иммунную систему в холодное время года.

• Имбирь успокаивает простуду и кашель. Это происходит благодаря многочисленным питательным и острым веществам, которые поддерживают иммунную систему.
• Когда вы больны, вашему организму требуется много витаминов и минералов. Имбирь содержит много витамина С, кальция, железа, магния и калия, которые помогают вашему организму исцелиться.
• Большинство витаминов содержится в свежих клубнях имбиря. Самые полезные вещества в имбире находятся непосредственно под кожей. Поэтому покупайте свежие органические корни имбиря и ешьте их с кожурой.
• Эфирные масла и жгучие вещества, содержащиеся в клубне, стимулируют кровообращение. Это означает, что болезнетворные микроорганизмы быстрее отфильтровываются из организма. Поэтому при кашле на слизистых оболочках оседает меньше бактерий.
• Содержащиеся в имбире острые вещества гингерол и шогаолен также оказывают противовоспалительное и антибактериальное действие. Это облегчает боль, например, мышечную, во время обычной простуды.

Ингвертеи успокаивает симптомы простуды

Если у вас простуда, лучше всего принимать имбирь в виде чая или имбирной воды. Имбирный чай обладает дезинфицирующим действием и может быть дополнен другими полезными веществами, такими как мед или лимон.

• Чтобы приготовить имбирный чай, нужно не просто заварить клубень кипятком. Чтобы все полезные вещества попали в чай, нужно сварить корень имбиря.
• Для этого сначала отрежьте ломтик имбиря шириной около двух сантиметров. Очистите имбирь, если вы не купили органический имбирь.
• Нарежьте имбирь кубиками.
• Поместите 500 мл воды в кастрюлю и доведите до кипения. Как только вода закипит, добавьте в нее нарезанный кубиками имбирь.
• Пусть вода кипит на медленном огне еще десять минут.
• Теперь жидкость должна остыть до комнатной температуры. Когда чай остынет, его можно процедить.
• Добавьте в чай мед или лимон.
• Во время простуды или кашля рекомендуется пить две-три чашки имбирного чая в день.