Imbir przeciw kaszlowi: tak bulwa pomaga w przeziębieniu.

Imbir jest skutecznym środkiem na kaszel i przeziębienie. Zawarte w nim olejki eteryczne, liczne składniki odżywcze i mikroelementy wspierają Twój układ odpornościowy podczas choroby. Ostre substancje imbiru wspomagają również krążenie krwi i przeciwdziałają bakteriom.

Tak imbir wspiera twój układ odpornościowy podczas przeziębienia

Nawet Konfucjusz chwalił lecznicze moce azjatyckiego cudownego korzenia. Przeciwdziała bowiem wielu dolegliwościom fizycznym. Oprócz problemów trawiennych, nudności czy skurczów, może również profilaktycznie wzmocnić układ odpornościowy w sezonie przeziębień.

• Imbir łagodzi przeziębienia i kaszel. Zawdzięcza to swoim licznym składnikom odżywczym i ostrym substancjom, które wspierają układ odpornościowy.
• Kiedy jesteś chory, twój organizm potrzebuje wielu witamin i minerałów. Imbir zawiera mnóstwo witaminy C, wapnia, żelaza, magnezu i potasu, które pomagają organizmowi w leczeniu.
• Większość witamin znajduje się w świeżych bulwach imbiru. Najzdrowsze substancje w imbirze znajdują się bezpośrednio pod skórą. Dlatego kupuj świeże organiczne korzenie imbiru i jedz je z założoną skórką.
• Oleje eteryczne i pungenty zawarte w bulwie pobudzają krążenie krwi. Oznacza to, że patogeny są szybciej filtrowane z organizmu. Gdy masz kaszel, dlatego mniej bakterii osiada w błonach śluzowych.
• Zawarte w imbirze ostre substancje gingerol i shogaolen mają również działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. To łagodzi ból, taki jak bóle mięśni, podczas zwykłego przeziębienia.

Ingwertee łagodzi objawy przeziębienia

Jeśli jesteś przeziębiony, najlepiej przyjmować imbir w postaci herbaty lub wody imbirowej. Herbata imbirowa ma działanie dezynfekujące i może być uszlachetniona innymi zdrowymi substancjami, takimi jak miód czy cytryna.

• Aby przygotować herbatę z imbiru, nie wolno po prostu zaparzyć bulwy wrzątkiem. Aby wszystkie zdrowe substancje trafiły do herbaty, trzeba ugotować korzeń imbiru.
• Aby to zrobić, najpierw pokrój plaster imbiru o szerokości około dwóch centymetrów. Obierz imbir, jeśli nie kupiłeś organicznego imbiru.
• Dice the ginger slice.
• Postaw 500 ml wody w rondlu i doprowadź do wrzenia. Gdy woda się zagotuje, dodaj do niej pokrojony w kostkę imbir.
• Pozwól wodzie gotować się na wolnym ogniu przez kolejne dziesięć minut.
• Płyn powinien teraz ostygnąć do temperatury pokojowej. Po ostudzeniu herbaty można ją przecedzić.
• Dodaj do herbaty miód lub cytrynę.
• Podczas przeziębienia lub kaszlu zaleca się picie dwóch do trzech filiżanek herbaty imbirowej dziennie.